16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 189,38g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Льняное Масло, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|