02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 115,82g | Karb: 185,93g.
Kahvaltı: Gouda, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kerrygold Butter, Mehrkornbrot. Kahvaltı Sonrası: DM Leinsamen Geschrotet , Banane, REWE Bio Magerquark . Öğle Yemeği: Maza Muhammara, Süßkartoffel, Alnatura Quinoa. Öğle Yemeği Sonrası: Butter, Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Brokkoli, Gekochter Sellerie, Bratkartoffeln, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Aperatifler/Diğer: Magerquark, Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|