02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 51,07g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. Öğle Yemeği: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Leor Свекла Вареная, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Самокат Морковь по-Корейски, Европром Бутерфиш Горбуша, Зеленая Линия Кремчиз, Зеленый Чай, Mission Deli Лаваш Деревенский. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Онигири с Треской в Соусе Свит Чили , Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий. Aperatifler/Diğer: Tornado Lemon Cake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|