29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 60,90g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хатимаки Креветки в Кляре . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|