16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 208,43g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Белок, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Давлеканово Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Дикси Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Protein Bites Sour Cream And Onion, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|