02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 76,74g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: Просто Джем Малиновый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Перекресток Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Просто Джем Малиновый, Laima Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|