02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 121,96g | Karb: 171,07g.
Kahvaltı: Jeff's Peanut Butter Creamy , Libby's Ananas Scheiben Natursüß, REWE Kulturheidelbeeren, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Gurke (mit Schale), Filterkaffee, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Prünte Eiweißbrot. Öğle Yemeği: More Nutrition Protein Wrap, Aldi Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Toast Schmelzkäse. Akşam Yemeği: San Fabio Pesto Alla Genovese, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Aldi Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Naturgut Bio Finn-Toasties mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Banane, Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|