02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 47,22g | Karb: 50,80g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Кофе (Растворимый), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Хлебец, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена захваткина Kilo Geçmişi
|