02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 73,25g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Банан с Кожурой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Вареная, Ермолино Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|