02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 71,88g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Maçã. Öğle Yemeği: Peccin Trento Duo, Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Parati Flay Gourmet Churrasco. Aperatifler/Diğer: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|