02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 223,19g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Nutley Кокосовая Сгущенка, Сырники. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты, Хлебник Куриный Суп-Лапша. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп Гороховый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Solvie Protein Cookies Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|