02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 154,29g | Karb: 241,69g.
Kahvaltı: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja, Nutri Nature Pão Integral, Nutri Nature Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Öğle Yemeği: Pirão, Pirão, Liv Up File de Pintado Empanado, Pacu, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Laranja Lima, Vitamina de Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|