Laurasullabilancia Günlüğü, 16 May 15

Va bene anche così. Sono felice di essere di nuovo a regime e i risultati non tarderanno.

56 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1722 kcal

Yağ: 82,45g | Prot: 96,97g | Karb: 153,12g.   Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali. Öğle Yemeği: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Akşam Yemeği: Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Cheesecake, Pasta Cacio e Pepe. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Bianco Intero. devamı için...