02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 156,51g | Karb: 190,59g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Hafermilch, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Penny Ready Salat Box Tomate Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|