02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 107,55g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Авокадо Авокадо Хасс, Сыр-Бор Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Конти Конфеты Живинка, Конти Золотая Лилия, Томатная Паста, Куриное Филе, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Кабачок. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, KDV Тараллини с Чесноком, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сервелат, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Драники Картофельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|