02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 49,87g | Karb: 89,10g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Яйцо, Махеевъ Кетчуп Грузинский, Мираторг Сосиски Сливочные, Мэри Лаваш Армянский, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Помидоры. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Truffles Конфеты без Сахара , Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. Aperatifler/Diğer: Экомилк Шоколадное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|