02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 62,79g | Karb: 54,70g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada Crua, Alface Rúcula, Frimesa Queijo Mussarela, Swift Filezinho de Peito (Sassami). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stephanie Maminhak Kilo Geçmişi
|