02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 120,35g | Karb: 129,05g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Русское Поле Гречка, Ашан Шампиньоны, Магнит Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Barre, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|