|
Минус 1,5/2,5 кг за 2 недели. Началась третья
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 88,30g | Karb: 285,13g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Barilla Макароны Вареные , Кекс, Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Колбаса, Кекс, Помидоры. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Блины с Творогом, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|