02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 99,55g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Integralmedica Creatina, Italac Leite Desnatado, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Akşam Yemeği: Rica Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Bombom Smash, Galak Bombom, Carolitas Pastel de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|