02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 44,34g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Hortifruti Ameixa, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Dobradinha, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho, Tirol Creme de Leite, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|