02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 101,26g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Lidl Black Forest Fruits , Maple Syrup, PhD Diet Whey, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Aldi Ready to Wok Noodles, Chicken Breast, Teriyaki Sauce . Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Magnum Mini Almond, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|