16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 119,91g | Karb: 80,97g.
Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Monoprix Blanc de Poulet, Tomates, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Le Gaulois Filets de Poulet, Champignons. Aperatifler/Diğer: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Isla Délice L'extra Tendre, Baguette, Taillefine Mousse au Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myrtilles. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|