01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 51,69g | Karb: 254,40g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Wiltmann Käse Salami, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein. Öğle Yemeği: Almighurt Zitrone, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|