|
Ну что ! Зима показала кто как ел )
Пора приводить себя в порядок к весне !
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 109,03g | Karb: 73,42g.
Kahvaltı: Гроднохлебпром Хлеб "Шчодры" Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Минская Марка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники, Garage Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Коммунарка Конфета Протеин 22, Молочный Мир Молоко 2,5%, Котлеты sas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|