02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 44,47g | Karb: 229,41g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Bärenmarke Kondensmilch, Wiltmann Käse Salami, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Ehrmann Almighurt Heidelbeere -30% Zucker, Knorr Pomodoro Mozzarella. Akşam Yemeği: Philadelphia Kräuter, Philadelphia Kräuter, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee, Bounty Bounty, Solevita Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|