02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 74,42g | Karb: 77,20g.
Kahvaltı: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Bonfesto Рикотта Лайт, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Городецкий Творог 5%. Akşam Yemeği: SPAR Пампушки Ржаные с Чесноком, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Государь Рассольник. Aperatifler/Diğer: Dr Dias Клетчатка Изящная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|