10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 47,30g | Karb: 33,41g.
Öğle Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Линия Исландский Скир, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
|
3155 kcal
|
Egzersiz:
ходьба - 1 saat ve 4 dakika, работа офис - 10 saat, Dinlenme - 6 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|