29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 55,85g | Karb: 55,99g.
Öğle Yemeği: Alface, Monster Energy Ultra Violet, Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ora Pro Nobis, Whey Beijinho de Coco DC-X. Aperatifler/Diğer: Godam Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Iogurte Natural da Sil , Villamar Granola de Cereais Tradicional, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 Kilo Geçmişi
|