03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 113,69g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Клубника, Активия Йогурт Малина , Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Akşam Yemeği: Самокат Хурма Королёк, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|