|
вот оно, доброе утро
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 57,18g | Karb: 93,92g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приневское Молоко 1.5%. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Красная Цена Сыр Российский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Чернослив, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Heinz Фруктовое Пюре, Пятерочка Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|