03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 87,88g | Karb: 242,44g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, リンゴ, バナナ, ローソン いちご大福, 豆紀 ひきわり納豆, マルちゃん 焼そば, 味噌汁. Öğle Yemeği: 味噌汁, 551蓬莱 豚まん, ヤオコー サラダ巻きハーフ. Akşam Yemeği: ライフ とろ～りなめらかヨーグルト, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 7種の具材 おでん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|