03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 73,39g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Kinder Maxi King. Öğle Yemeği: Kinder Maxi King, Щелковохлеб Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Латте Макиато. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , SK Тунец Филе в Масле , Гречка Отварная, Щелковохлеб Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|