03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 45,95g | Karb: 67,79g.
Öğle Yemeği: 大象ジャパン 宗家キムチ , おはぎ(沖縄県マツバラ), セブンイレブン なめらか自家製豆腐のコク旨スンドゥブチゲ, マルキン 元気納豆昆布たれ付き. Akşam Yemeği: デルタインターナショナル ロカボナッツ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ヒレカツ, 卵, ローソン スンドゥブチゲ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|