|
Качели...
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 62,97g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Alpenland Йогурт с Вишней, Семена Льна, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Alpenland Йогурт с Вишней, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Творожная Запеканка с Яблоками. Akşam Yemeği: Curtis Черный Чай, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Магнит Мандарин, Curtis Черный Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|