03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 73,53g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: Кофе, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Сливочное Масло (Соленое), Дары Мира Творожный Сметанник. Akşam Yemeği: Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Додо Пицца Пицца Сырная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло (Соленое), Котлета Рыбная, Ешь Деревенское Лепешка Ржаная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|