16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 107,25g | Karb: 279,15g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Branco Light, Banana Prata, Sufresh Suco de Uva Light, Ipanema Queijo Branco Light. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Empadão de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|