03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 136,72g | Prot: 66,35g | Karb: 41,14g.
Kahvaltı: Магнит Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Карлов Двор Сыр Твердый Parmesan Выдержанный, Кето-Ватрушка, Суп с Миксом Капусты. Akşam Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Провансаль Майонез Сибирский с Кедровым Маслом, Кето-Ватрушка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Овощата Огурцы Маринованные, Помидоры, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Вафли на Псиллиуме. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LizaLoses45kg Kilo Geçmişi
|