03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 89,62g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Шоколад, Corny Big Chocolate, Даёжь Конфета с Карамелью , Чернослив, Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Медом, Карамель, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|