03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 85,16g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Минтай на Пару . Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, вафли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|