30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 104,98g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Банан, сырники 5 %. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, котлеты рубленые из филе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленый Чай, Сметана 15%, салат крабовый, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|