03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 54,30g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 0,5%, Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Село Зелёное Сливки 10%, Бабаевский Конфета Белочка, Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Öğle Yemeği: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Akşam Yemeği: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|