03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 123,14g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Реми Сельдь под Шубой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли, Лещ Вяленый, Кофемания Хлеб Черный, Окей Сало Соленое , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|