20 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 91,33g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: blackberry preserves, oroweat whole wheat bread, splenda, water, coffee. Öğle Yemeği: tea, tomato, lettuce, Whole grain wheat bread mrs baird's, mesquite smoked turkey sara lee, Minestrone Soup. Akşam Yemeği: mushroom, Whole grain wheat bread mrs baird's, Pork Loin with Red Wine Gravy, broccoli florets great value, carrots. Aperatifler/Diğer: carbwatch vanilla braums, water, diet coke. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|