03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 123,99g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Евроопт Чиабатта Ржаная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный , Котлеты из Куриной Грудки, Фауна Иваси Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Пюре из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|