03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 61,90g | Karb: 141,47g.
Kahvaltı: Кофе, Сочник. Öğle Yemeği: Apex Protein 12 Coconut, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Ого Кунжут, Свинина Тушеная, Соевый Соус, Красная Цена Опята Замороженные, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Биойогурт Натуральный (Deligrande) Чижик Биойогурт Натуральный (Deligrande), Яблоко, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|