03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 118,49g | Prot: 150,38g | Karb: 135,05g.
Kahvaltı: Пятый Сезон Овощная Смесь, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Банан, Апельсин, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Grow Food ПП Оливье, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Hyper Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|