03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 164,17g | Prot: 103,82g | Karb: 310,33g.
Kahvaltı: Johma Gevuld Eitje Salade, AH Appeltaart, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Kokosmakroon, Rivella Rivella, Jumbo Slagroom Deluxe, Gepocheerd Ei, Advocado, AH Zalmfilet (125g), Coop Molenbrood Boeren Volkoren . Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Rode Kool, Jumbo Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: Delica Tokkelroom, M&M's Peanut, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk, Jumbo Boterkoek . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|