03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 57,02g | Karb: 236,28g.
Kahvaltı: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. Öğle Yemeği: Picard Timbale Sorbet Mangue, Vinaigrette, Tomates Séchées au Soleil, Parmesan (Râpé), Sacla' Coeur d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte, Baguette. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Crêpe Ordinaire, Espuna Jambon Serrano Espagnol Bodega, Baguette, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Aperatifler/Diğer: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
2673 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 17 saat ve 5 dakika, Ev Işi - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|