|
Если пробить блендером пару помидорок без шкурки, пучок кинзы и 4 зубчика чеснока, получится самый вкусный и простой (по моему мнению) соус для всего подряд 🤌🏻
А сегодня шестой день из десяти без сладких продуктов в рационе. Пока непонятно, перезагрузились мои вкусовые рецепторы или нет. В проекте «рекомпот» все строго выполняю и слушаюсь куратора. Кто-то из вас слышал о таком или может участвовал?
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 134,82g | Karb: 196,78g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Scholl Brunn, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Геркулес Геркулес Традиционный , Вологжанка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Американо, Станция Молочная Айран, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Чеснок, Кинза, Помидоры. Akşam Yemeği: Станция Молочная Айран, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Петелинка Грудка без Кожи, Чеснок, Кинза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|